我覺得蓮子挺好吃的,我很喜歡吃蓮子燉東西,味道特別棒,我們家也是會自己會用新鮮的蓮子曬成蓮子幹,然後放著有需要的時候拿出來,要說蓮子怎麽曬幹不 。呈卵形或橢圓形 ,变色
蓮子 ,莲晒放入幹淨的变色地麵進行曬幹即可。曬蓮子,莲晒不需要煮熟,煮熟後的蓮子再晾曬的過程中會變質腐爛,也盡量不要剝掉薄皮。朝鮮 、变色維生素C及多種人體所需的莲晒營養成分。蓮子營養豐富